广州做nt可以鉴定性别嘛,要备孕好焦虑，不喝酒、戒熬夜就行？备孕爸妈更应该

这几天，后台一直收到小伙伴关于备孕的咨询：

那咱们今天就来好好聊聊备孕的事。

现代人生活压力大，上班996，熬夜失眠，咖啡、枸杞加面膜，内分泌失调，月经随意来，身体状态一塌糊涂。

等到调整好生活步骤，想做妈妈时，竟发现怀孕也是一件比任何工作都有难度的事。

受孕是一个神奇而复杂的生理过程，要想孕育出一个健康聪明的宝宝，必须具备这些条件：排出正常优质的精子和卵子；卵子和精子能够成功地结合成为受精卵；受精卵顺利地达到子宫并着床。

备孕爸妈要知道，以上各个环节，如果有一项出现异常，都可能导致不孕或影响优生。

如果你想要一个健康聪明的宝宝，精心备孕肯定胜过意外而来。

备孕爸妈至少提前3个月就开始进行准备。

一、要备孕，爸爸必须一起来

男性的最佳受孕年龄为27～35岁，此时智力、体力等方面都达到最佳状态，精子活力最强。所以，爸爸们最好提前计划好自己的生育时间。

备孕爸爸改掉不良生活习惯是优生优育最基本的第一步。

1.戒烟、戒酒。吸烟或吸入二手烟可能生出有缺陷或者体重过轻的宝宝。

2.酒精可能对宝宝的神经系统发育、功能与精神行为产生不良影响。

3.避免接触有毒有害物质，如铅、汞、镉等，以免重金属在体内蓄积，影响日后宝宝的健康。

4.建议补充叶酸或多种维生素，以减少宝宝神经管畸形、先天性心脏病、脐膨出等异常情况的发生。

5.注意加强营养，进行运动锻炼，保证良好的作息习惯，以提高精子的质量。

6.避免生殖器局部高温（例如泡温泉，穿过紧内裤等）。

下来主要跟小伙伴们分析一下备孕妈妈应该提前知道的那些事儿。

二、科学备孕你的身体准备好了吗？

女性的最佳受孕年龄为24～30岁，此时身体已完全发育成熟，激素分泌旺盛，卵子质量最高，生育能力最佳。

建议备孕妈妈在孕前3个月及孕早期补充叶酸0.4～0.8mg/d（1~2片），曾经怀过神经管缺陷（NTD）宝宝的女性，则需每天补充叶酸4.0mg（10片）。

1.控制体重

体脂率是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反应了人体内脂肪含量的多少。

备孕期间妻子喝酒怎么回事

总所周知，备孕期间的女性需要控制饮食摄入。烟酒是备孕期间女性所禁忌的，但是有些女性还是会去接触烟酒，特别是朋友聚会是，难免喝上一杯，备孕期间女性喝酒怎么办？备孕期间妻子喝酒怎么回事？跟着小编一起来看一看吧。

备孕期间妻子喝酒怎么回事

要注意的，就是在备孕期间也是不要喝酒的，何况是在怀孕之后的时间。， 不管是白酒还是啤酒，只要是含有酒精，就对胎儿的大脑发育有影响的，一定要注意谨慎。

备孕期间老公经常喝酒怎么回事

酒精会通过吸收进入人体的血液循环，经过长期积累导致血中酒精浓度升高，并干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换，影响睾丸生精的发育过程，改变了精子在附睾中成熟所必需的生化条件，从而使精子浓度和活动力下降，畸形精子增多。

酒液中的酒精非常容易致使人体的内分泌失调，特别是对于高浓度的酒，其酒中的乙醇还能对人体的生殖细胞进行破坏，从而影响了精子正常形成的过程，对于精子的内部进行了破坏，这时就容易产生一些畸形的精子或者死精。当女性和这些畸形的精子进行结合受精后，就容易孕育出一些畸形的婴儿，后果是非常可怕的。

备孕期间的女性需要戒酒，女性摄入酒精之后，会在身体中产生一系列的酒精反应。酒精是化合物质，会影响女性的消化系统，肝脏功能等，给备孕期间的女性带来不利影响。备孕期间的女性，如果喝了酒，需要推迟备孕的时间，调整好身体机能再继续备孕。

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[广州什么细胞可以做性别鉴定]

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