碱性食物,相信我们普通人很少去理解其中的概念,就比如我们吃了一个柠檬,感觉它好酸,那它肯定是酸性食物?
如果您也是这样想的话,那真是太天真了,食物的酸碱性不是只凭我们的口感酸甜就可以区别的。要食物进入人体消化道后,如被转化吸收的最终产物为碱性物质,如钾、镁、钙、钠等物质,就可以把这类食物分为碱性食物。而食物偏酸还是偏碱,要根据食物中所含的矿物质种类和含量决定。
碱性食物进入体内后,其中要经过胰脏、胆、肠等消化中和,再被肝脏吸收,最后燃烧成二氧化碳,不会对人体加重负担,特别适合消化不良的人食用。
而我们日常生活中所遇见的碱性食物一般可以分为三大类:弱、中、强三大类,下面为大家列举一下,看看您有没有错过这样一样好食物呢!
1、弱碱性食物:
又白又滑的豆腐,貌不惊人的土豆,又圆又滚的甘蓝和卷心菜,油菜、红豆、梨、苹果等也是不容小觑的选手。
2、中碱性食物:
酸酸甜甜的番茄,菠菜、大豆和蛋白,水果选手有香蕉、草莓、梅干和柠檬。
备孕期间,碱性的食物摄入的多生男孩的几率就会比较大。反之,酸性的食物就有利于生女孩。一些想要生男孩的夫妻就会吃一些碱性的食物,来提高生男孩的几率。那么,备孕碱性食物要吃多久?
一般在怀孕前的3到4个月的时间里,可以多吃一些含有碱性的食物。碱性的食物能够提高体内的环境呈偏碱性,这样有利于y精子在体内的生存。虽然有这样的说法,但是并不代表这样就可以生男孩,只是提高了概率,并不是100%,这是需要人们注意的。
生男孩,还有生女孩是由男女双方的精子和卵子决定的,碱性的食物和酸性的食物都需要适当的补充,这样才能够保证身体中营养的均衡。同时还要保证良好的作息,加强双方身体的锻炼,这样能够大大提高受孕的几率。
备孕期间要注意,远离碳酸饮料、咖啡等一些有害的物质,还要注意多吃一些叶酸多的食物。女性需要通过服用叶酸片来补充,这样对于胎儿和女性都有很大的好处。还要多吃一些应季的水果,补充身体中的维生素,来提高自身的免疫,防止一些病毒的侵害。
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